- Triggerpoints
Triggerpoints
veroorzaken hoofdpijn, pijn in nek en kaak, pijn in de
onderrug, tennis armen en carpaaltunnel syndromen. Ze zijn de bron van
de pijn
in gewrichten, zoals de schouder, pols, heup, knie en enkel, die zo
vaak wordt
aangezien voor artritis, tendinitis, bursitis, en letsel aan de
gewrichtsbanden. Triggerpoints veroorzaken ook nog andere symptomen,
zoals
duizeligheid, oorpijn, sinusitis, misselijkheid, maagzuur,
hartritme stoornissen, pijn aan de geslachtsdelen en gevoelloosheid in
handen en
voeten. Zelfs fibromyalgie kan zijn oorsprong hebben in triggerpoints.
Gelukkig
komen de symptomen die door triggerpoints worden veroorzaakt voor
in voorspelbare patronen. Als je weet waar je zoeken moet, zijn
triggerpoints
gemakkelijk te vinden en uit te schakelen. De meeste problemen kunnen in drie
tot
tien dagen worden geëlimineerd. Zelfs langdurig chronische klachten
kunnen in
minder dan anderhalve maand aanzienlijke verbetering te zien geven.
Het deel van een spiervezel dat de feitelijke contractie verzorgt is een microscopisch kleine eenheid die sarcomeer wordt genoemd. Een sarcomeer trekt zich samen als zijn twee delen bij elkaar komen en zich als vingers in elkaar vouwen. In je spieren moeten miljoenen sarcomeren zich samentrekken om ook maar de geringste beweging te veroorzaken. Een triggerpoint bestaat als te sterk gestimuleerde sarcomeren chemisch niet langer in staat zijn hun samengetrokken toestand te verlaten.
De massage van het triggerpoint spoelt het weefsel schoon en helpt de vastgelopen sarcomeren in het triggerpoint weer los te komen. Door direct op de triggerpoints te werken, is massage de veiligste, meest natuurlijke en meest effectieve vorm van pijntherapie.